健康と美容のためのコラーゲン摂取

コラーゲンと言う成分はお肌に良いということは、みなさんご存知ですよね？テレビや雑誌などで、散々、「美肌にはコラーゲン！」と言われていますよね。それを普段見ている私たちの頭の中には、それがそのまま入っているようです。

コラーゲンがどうして良いのかわからないまま、毎日、摂取している方もいるでしょうね。では、なぜ、コラーゲンを摂取すると肌の状態が良くなるのでしょうか？

ご存知の通り、コラーゲン効果の1つに、美肌効果があげられます。体内にコラーゲンを取り込むことで、作られたり壊されたりするコラーゲンの代謝が活性になります。年齢と共に、コラーゲンが壊されるほうが多くなっています。作るより、壊されるほうが、多いことは老化現象のひとつです。

このような状態の体内にコラーゲンを入れてあげることで、コラーゲンが作られるほうも、活性化します。すると、体内に多くコラーゲンが存在する状態がキープされますから、お肌もいきいきして来るのです。保水力も上昇しますし、肌荒れ、シミ、シワ、そして目のクマにも改善されます。

コラーゲンの美肌効果のほうが有名ですが、関節痛に効くことは最近、注目されています。高齢によって、関節軟骨が磨り減り、痛みが出てきます。これを防ぐのもコラーゲンです。

代謝が悪くなると、新しいコラーゲンが必要な分、作られず、軟骨がすり減ってしまうために起こる痛みです。本来、軟骨で守られている骨ですが、コラーゲンが足りなくなると、骨と骨が直接、すれ合ってしまい、痛みが起こります。