サイトトップ > 健康と美容のためのコラーゲン摂取 トピック
■動物性ゼラチンにコラーゲンは多く含まれます。例えば、お肉を煮込んだとき、手羽先などは翌日、スープごとゼリー状に固まりませんか？あれがコラーゲンなのですね。また、
■コラーゲンを多く含んでいる食べ物は女性でなくとも、進んで取りたいものです。食品から摂取できるものもありますし、また錠剤などでもコラーゲンを取ることができます。
■野菜、肉、そのほかの食材もバランスよく食べて、その中でコラーゲンが取れたら理想的です。お肌がつやつやになっても、肥満になってしまったら、元も子もありませんから。